Toppidrett

Er du glad i å trene og mestre nye utfordringer? Satser du både på skolen og idrett?

Ønsker du toppidrett i Vg1?

Først søkes skoleplass – idrettsfag eller studiespesialisering. Ved skolestart så spør vi om du ønsker å gå toppidrett. 

Faget er fordelt på to økter: 2 timer tirsdag morgen og 3 timer fredag morgen. For å velge programfaget toppidrett, forutsettes det at du er aktiv utøver i idretten din og har et høyt ferdighetsnivå. Du bør ha høy motivasjon og like å jobbe strukturert.

Eksempler på sporter vi har toppidrett på for øyeblikket:

  • Dans
    Vi tilbyr toppidrett dans i samarbeid med Creative Studio. Hovedinstruktør/koreograf er Anna Manuela Giacopinelli. For mer informasjon, kontakt Glenn Thore Helgø 
  • Håndball
  • Fotball
  • Kampsport
  • Langrenn
  • Løping
  • Motorsport
  • RidingRoing
  • Seiling
  • Svømming
  • Sykkel
  • Triathlon

Toppidrett har følgende hovedområder:

Treningsplanlegging:

Du tilegner deg kunnskap slik at du kan planlegge og gjennomføre egne treningsplaner i idretten din. Omfatter også en bevisstgjøring om hvilke holdninger og krav til atferd og livsstil som forventes av en toppidrettsutøver.

Basistrening:

Du skal utvikle basisegenskaper som er sentrale for prestasjonsutvikling i spesialidretten din. Basistrening kan være utholdenhetstrening, styrketrening, spensttrening, bevegelighetstrening, balanse- og koordinasjonstrening m.m.

Ferdighetsutvikling:

Du skal gjennomføre systematisk og målrettet trening av ferdigheter som er sentrale for prestasjonsutvikling i spesialidretten. Skolen har topp trenerkompetanse innenfor spesialidrettene og vil samarbeide tett med klubben din.

Kontaktperson

Glenn Thore Helgø

Avdelingsleder idrett

E-post glenn.thore.helgo@frogn.vgs.no